学会调控情绪 ―― 初中政治第一册教案

学会调控情绪教案

          胡美飞

一、        本课的地位和现实意义：

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

 二、教学目标：
　　1、情感态度价值观目标：
　　（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
　　（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
　　（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
　　2、能力目标：
　　逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：
　　（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
　　（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
　　（3